Necesitarías 25 días
con sus noches
para ver todos los
programas
de Robin Food TV,
así que vete
preparando un
camión de palomitas.

Chile con carne adelgazante

Los ingredientes

1 kg. de carne picada sin grasa (ternera-cerdo)
3 clavos de olor
4 cardamomos
1 chile rojo fresco
2 dientes de ajo pelados
1 hoja de laurel
1 limón
1 rama de canela
1 pizca de pimentón de la vera picante
1 pizca de pasta de soja
1 pizca de vino blanco
¾ l. de salsa de tomate
1 chorro generoso de vinagre de Jerez
1 tarro grande de pochas cocidas y escurridas en conserva
Sal y pimienta

La preparación

En un mortero moler clavos + cardamomo.
Añadir el chile + ajos y majar.
Poner una pizca de aceite en una olla y sofreír el contenido del mortero + laurel + cáscara de limón + canela.
Añadir el pimentón + pasta de soja y sofreír unos segundos.
Añadir la carne + salpimienta y darle vueltas rompiendo con la cuchara para que quede suelta.
Una vez suelta la carne, añadir vino blanco + tomate y dejar guisar 5-10 mn. para que se integre bien.

Añadir a la carne el vinagre + zumo de limón.
Añadir las pochas en conserva y dejar que cojan el gusto de la carne y la salsa.
Rectificar la sazón.
Listo.

La foto finish

El vídeo en YouTube

Emisión: 08/04/2013 en EITB | Sección: Verduras, legumbres, patatas y guarniciones

Rebuscando en la alacena

Salteado de verduras
Salteado de verduras
Bouquet Garni o Ramito Aromático
Bouquet Garni o Ramito Aromático
Parmentier a la veneciana
Parmentier a la veneciana
Verduras del Xarma frías
Verduras del Xarma frías
Zarangollo
Zarangollo
“Patatotto” negro con tomates preñaos
“Patatotto” negro con tomates preñaos
Pochas con berberechos
Pochas con berberechos
Patatas nuevas con queso fundido
Patatas nuevas con queso fundido

Y otras recetas al ttunttun

Coliflor gratinada
Coliflor gratinada
Crema brulée de café
Crema brulée de café
Técnicas (mise en place) del sushi y sashimi (y II)
Técnicas (mise en place) del sushi y sashimi (y II)
Crema de bacalao con almendras y espinacas
Crema de bacalao con almendras y espinacas
Chipirón con tomate, albahaca y pochas
Chipirón con tomate, albahaca y pochas
Panpizza con merluza, tapenade y jamón
Panpizza con merluza, tapenade y jamón
Cóctel “estudiantes”
Cóctel “estudiantes”
Hamburguesa extremeña
Hamburguesa extremeña