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preparando un
camión de palomitas.

Salteado de verduras

Los ingredientes

Una cebolla grande
Una zanahoria
Un brócoli pequeño
Setas o champiñones
Pimiento verde
Vainas
Setas variadas
Albaricoques secos
Nueces

Para saltear las verduras:
Aceite de oliva
Aceite de sésamo
Salsa de soja japonesa

La preparación

Cortar todos los ingredientes, la misma cantidad, en dados de unos 1,5×1,5 cm o en juliana fina.
Saltear todas las verduras en el wok: cebolla, zanahoria, pimiento verde, vainas, champis, setas, con un poco de aceite de oliva y aceite de sésamo, que es muy aromático.
Añadir al final, los orejones y el brócoli y acabar de saltear.
Añadir salsa de soja y mezclar todo bien.
Cocer el arroz Basmati hasta que esté en su punto y acompañarlo con las verduras salteadas.

La foto finish

El vídeo en YouTube

Emisión: 29/04/2011 en EITB | Sección: Verduras, legumbres, patatas y guarniciones

Rebuscando en la alacena

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Tomates verdes fritos
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Pastel de berenjena y queso de cabra
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Champis rellenos “Félix Aldaz”
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Menestra de verduras
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Lentejas con gallina
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Cebollas rellenas
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Pastel de canapés
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Cóctel txuri urdin
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