Necesitarías 25 días
con sus noches
para ver todos los
programas
de Robin Food TV,
así que vete
preparando un
camión de palomitas.

Verdel “Carl Lewis”

Los ingredientes

1 verdel fresco hermoso
1 pizca de kétchup
1 limón verde
1 pizca de salsa de soja
1 pizca de mostaza
1 pizca de pimentón
1 pizca de tabasco
Aceite de oliva
Aceite de sésamo
Pimienta molida.

La preparación

Limpiar el verdel en lomos estrechos y colocarlos en una bandeja + pizca de aceite.
Meter al microondas a máxima potencia unos 3 mn.
Mientras, meter todos los ingredientes en un tarro y emulsionar agitando.
Sacar el verdel del microondas + rociarlo con la vinagreta.
Listo.

La foto finish

El vídeo en YouTube

Emisión: 19/05/2014 en EITB | Sección: Pescados y mariscos

Rebuscando en la alacena

 Atún con mejillones “tigre”
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“Saltimbocca” de atún
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Bacalao y kokotxas al pil pil
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Ostras
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Merluza rebozada
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Rodaballo con limón, tomate y alcaparras
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Atún “Camaflú”
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Atún con chocolate
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Y otras recetas al ttunttun

Gorrigoxo de sardinas y sabirón
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Panceta asada “Sichuan”
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