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Ensalada “rellena” de espárragos de Navarra y pimientos

Los ingredientes

2 pimientos verdes en tiras
4 cebolletas en tiras
1 diente de ajo picado
10 espárragos de Navarra
350 g de bonito del norte Campos
150 ml. de salsa de tomate
1 chorrazo de vinagre de Jerez
1 ramillete de albahaca
1 ramillete de perejil
1 lata de pimientos del piquillo
3 puñados de canónigos
1 naranja
1 chorrete de vinagre de Jerez
Jugo lata de pimientos

La preparación

Sofreír pimientos verdes + cebolleta + ajo + sal.
Pelar los espárragos.
Echar a un bol los tallos en tiras finas con la mandolina, reservar las yemas.
Desmigar el bonito.
Añadir el sofrito al bol del bonito + tallos crudos + tomate + vinagre + hojas de albahaca y perejil a tijera + salpimienta, remover.
En la sartén libre del sofrito, limpia con papel, soasar las yemas de espárrago + aceite de oliva.
Rellenar los pimientos con la farsa.
Colocar los canónigos en una fuente, acomodar por encima los pimientos.
En una taza mezclar pizca de zumo y ralladura de naranja + vinagre de Jerez + jugo de pimientos + aceite de oliva + sal, remover.
Rociar sobre la ensalada.

La foto finish

El vídeo en Tele5

Emisión: 11 Mayo 2015 en Tele5 | Sección: Ensaladas